ویتامین سی (Vitamin C) یکی از شناخته‌شده‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در مراقبت پوستی است که به روشن کردن رنگ پوست، کاهش لک و کدری و مقابله با آسیب‌های رادیکال آزاد ناشی از آلودگی و اشعه خورشید کمک می‌کند. این ماده همچنین در تحریک تولید کلاژن نقش دارد.

غلظت و فرم رایج

فرم اصلی و قوی آن اسید اسکوربیک است که معمولا در غلظت ده تا بیست درصد استفاده می‌شود، اما فرم‌های پایدارتر و ملایم‌تر مانند سدیم اسکوربیل فسفات نیز برای پوست حساس رایج هستند.

چه کسانی استفاده کنند؟

افرادی با پوست کدر، لک یا نگرانی از پیری زودرس بیشترین بهره را از این ماده می‌برند. پوست بسیار حساس ممکن است در ابتدا با فرم‌های قوی دچار سوزش خفیف شود، بنابراین شروع با فرم‌های ملایم‌تر توصیه می‌شود.

• ترکیب خوب با: ویتامین E و اسید فرولیک برای افزایش پایداری
• احتیاط در ترکیب با: رتینال یا اسیدهای قوی در همان زمان (بهتر است صبح و شب جدا استفاده شوند)

ویتامین سی معمولا صبح استفاده می‌شود و باید همیشه با ضدآفتاب همراه باشد تا اثر آنتی‌اکسیدانی آن کامل شود.